8-12 anys > Les micropauses

   

Les micropauses

Has pensat mai per què pots estar dret o per què pots moure el cos o per què doblegues els genolls i els colzes o per què pots respirar?
Doncs, entre altres coses, gràcies als músculs.

Què són els músculs?

 l Com funcionen? l Activitats i postures
   

Micropauses. Exercicis que es poden fer a classe. 5 minuts cada hora.
1
Rotar espatlles
2
Punta-taló
3
Obre i tanca mans
4
Obre i tanca cames
5
Prémer cames
6
Dir que sí
7
Dir que no
8
No ho sé
9
Esquerra-dreta
10
Bufar
11
Sevillanes
12
L'avió
 

El joc:
Entra i programa la teva sessió de micropauses!

 

 

 
Imprimir
Unitat didàctica multimèdia: micropauses.pdf
Per obrir un document .pdf necessiteu el programa de lliure ús "Adobe Acrobat Reader", el podeu descarregar gratuïtament fent clic aquí.

 
 

Autor:
Centre de Salut de la Columna Vertebral (CSCV)
www.salutcolumnavertebral.com


Il·lustracions: Sònia Ribas. Espais Telemàtics.