Macarrons
a la bolonyesa

És un plat ric en hidrats de carboni lents, es a dir, que ens donarà força energia.

La carn i el formatge ens donaran prou lípids i proteïnes per a tot l'àpat, en quantitat i qualitat que depenen de la peça de carn o de formatge que haguem triat.

Presenta totes les vitamines del grup B.

Aquest plat és indicat per a nens i adults que vulguin fer una activitat física moderada.

Els macarrons sense formatge el poden prendre també les persones amb hipertensió, problemes de ronyó o colesterol alt.

L'àpat s'acaba d'arrodonir menjant fruita.