Home - 8-12 anys - Origen dels aliments

Origen dels aliments

Maduixes amb nata

Són unes postres molt energètiques pels glúcids ràpids del sucre, que alliberen de cop l’energia que contenen, i pels molts greixos de la nata. Això fa que sigui un plat molt adient per menjar aquells dies que tinguis una activitat física moderada o alta.

 

A part de les vitamines del grup B, conté la fràgil vitamina C, que fem servir per formar les nostres defenses internes.

 

Alerta amb les dents!

 

Tot i que és un plat ric en calci, cosa que afavoreix la formació de les dents, els sucres ràpids fan que hi hagi perill de càries dental. El millor és rentar-se les dents just després de menjar.

 

Resulta un postre adient per combinar amb plats poc energètics del mateix àpat.

freses

 



Gloria Piera. Farmacéutica