¿Qué es...?

Actividad física: Movimiento muscular que consume energía.

Actividad física ligera: cuando escuchas con atención, cuando ordenas la habitación, cuando andas o juegas tranquilo más de una hora.
Actividad física moderada: cuando corres o juegas y empiezas a sudar, cuando estudias a fondo más de una hora.
Actividad física intensa: cuando haces deporte de competición o durante más de una hora sin parar.