En principi, segons estudis realitzats, es recomana portar una motxilla de les que es pengen a l’esquena amb dos tirants amples, cinturó i semitova.
Etiqueta:
musculatura
-
-
Les persones ens passem bona part del temps assegudes.És per això que és important fer micropauses i moure els músculs: Exercicis de 5 minuts cada hora.
-
La motxilla més recomanable és la que té dos tirants amples i un cinturó perquè te la lliguis. Ha d’estar feta d’un material ben tovet i de la teva mida.