Home - 8-12 anys - Origen dels aliments

Origen dels aliments

Truita de patates

És un plat ric en fibra i en hidrats de carboni lents, que ens donarà força energia.

La truita de patates combina tots els nutrients.

 

Dos ous ens donaran prou lípids i proteïnes per a tot l'àpat.

 

Aquest plat és molt ric en vitamina A; també presenta totes les vitamines del grup B.

 

Aquest plat és indicat per a nens i adults que vulguin fer una activitat física moderada.

 

L'han de prendre amb precaució les persones amb el colesterol alt.

truita

 



Gloria Piera. Farmacéutica