Home - 8-12 anys - Origen dels aliments

Origen dels aliments

Entrepà de tonyina

Aquest entrepà combina força bé tots els nutrients d'un àpat lleuger.

 

Té els lípids que més ens convenen, i equilibrats amb la resta de nutrients.

 

És un plat ric en fibra, que es troba al pa.

 

És un plat ric en un mineral poc corrent: el iode del mar.

 

L'àpat s'equilibra amb un altre plat de verdures i una fruita.

 

Aquest plat és indicat per a nens i adults que vulguin fer una activitat física moderada o lleugera.

bocata

 



Gloria Piera. Farmacéutica